من فوائد هذا العصيرانه يقوي الدم بشكل سريع وملحوظ خلال اسبوع


مكونات عصير البنجر
حبه بنجر
نص برتقاله
نص تفاحه
ملعقه سكر
كاس ماء

طريقة عصير البنجر :
يقشر البنجر ويوضع بالخلاط مع البرتقال والتفاح لتحسين الطعم لان البنجر ليس له طعم فلازم معاه فاكهه ويوضع الماء والسكر ويخلط جميعا ثم يصفى ويشرب
يستخدم في الصباح قبل الاكل وفي الظهر وليلا قل النوم استخدميه لمده اسبوع وتلاحظي الفرق وزياده الدم بشكل



عصير البنجر



******************

وفيه كمان عصير البنجر والجزر
فوائد عصير البنجر والجزر
عصر البنجر مع الجزر بكميات متساوية يفيد المصابين بـ ... توسع الاوردة ... وتصلب الشرايين ... وضغط الدم المرتفع واضطرابات القلب الناتجة عن توسع وسماكة الاوعية الدموية
يساعد على بناء كريات الدم بسبب احتوائه على الفسفور والبوتاسيوم والكبريت

ومن فوائده شراب منظف للجسم
بنجر مع جزر مع خيار مع القليل من البقدونس ويخلط بخلاط الفواكه حتى يكون مزيجا
ينظف ويشفي المرارة والكبد والكلى ويفتت الحصى
وغدة البروستات وجميع الغدد الجنسية
ويفيد المصابين بالسل ، والسرطان والتهاب الاعصاب
ويفيد للوقاية من الرشوحات ايام الشتاء .

ومن اسمائه ايضا ( الشمندر ) فى بعض الدول العربية



وايضا يزيد عصير الشمندر القدرة على التحمل ويساعد العضلات على القيام بمجهود إضافي خلال التمارين الرياضية مثل ركوب الدراجات الهوائية وما شابه.
وذكرت وكالة "برس أسوشييشن " أن الدراسة التي أعدها علماء بريطانيون ركزت على رجال تتراوح أعمارهم ما بين 19 و38 سنة مارسوا رياضة ركوب الدراجات بعد أن شربوا نصف ليتر من عصير الشمندر يومياً ولفترة أسبوع. فساعدهم ذلك على ممارسة هذه الهواية لفترة أطول وبنسبة 16٪ قبل الشعور بالتعب.