رجيم التمر واللبن



رجيم التمر واللبن



رجيم التمر واللبن هو عبارة عن تناول 21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات بمعنى ان الوجبة الواحدة 7 تمرات مع كوب من اللبن الدسم مع كل وجبة بمعنى ان كل وجبة تتكون من 7 تمرات وكوب من اللبن الدسم